Мягкий подход к снижению веса: работа с привычками, а не строгие запреты
Снова начать с понедельника, продержаться две недели, а потом сорваться на корпоративе — и чувствовать, что опять "не смогла". Этот цикл изматывает сильнее, чем сам лишний вес.