Эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова подчеркнула, что прежде всего следует обращать внимание на упаковку. Она должна быть целой и содержать информацию об ингредиентах и сроке годности.
Если человек принимает лекарства от сердца, то ему стоит избегать продуктов с витамином К. Он может свести на нет действие антикоагулянтов, разжижающих кровь.
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева порекомендовала приобрести замороженные овощи. Например, зеленый горошек. Эксперт оценила его качество и пользу выше консервированного. Также уже можно закупить долгохранящиеся овощи: морковь, картофель и лук.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграмм-канале рассказала, что многочисленные исследования ученых доказывают, что даже 30 минут недосыпа в сутки могут сильно повлиять на самочувствие.
При этом больше жидкости советуют потреблять при жаркой погоде, повышенных физических нагрузках (спортсменам), лечении и приеме лекарств, а также детям из-за их постоянной активности.
Для профилактики правонарушений и пресечения преступлений в Сызрань и Сызранский район еще в пятницу приехали сотрудники региональной полиции практически всех подразделений — около 650 человек.
Боец отправился защищать Родину 24 февраля 2022 года. Полгода спустя танковое отделение младшего сержанта выполняло задачу по вытеснению подразделений противника из населенного пункта. Военнослужащие попали в промышленную зону.
