Как победить лень и дойти до тренировки, даже если очень не хочется: 8 шагов от тренера
Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей. Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки?